YOGA BENEFITS MIT YASIYOGA
GEWICHTSVERLUST
Jede Art von Bewegung, die Ihre Herzfrequenz erhöht, hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und den Gewichtsverlust zu fördern.
Hot Yoga ist ein ziemlich guter Kalorienbrenner. Je nach Stoffwechsel, kann man bis zur 1200 Kalorien bei einer 90-Minuten-Einheit verbrennen.
DETOX
Einer der gesündesten Aspekte einer guten, Hot Yoga Stunde ist das herausspülen von Giftstoffen durch Schweiß. Die Hitze beschleunigt den Stoffwechsel und hilft dabei, schädliche Stoffe wie Fettsäuren abzubauen. Die Durchblutung wird verbessert und der Teint strahlt.
STRESSABBAU
Bei Hot Yoga konzentriert man sich mehr auf das Atmen. Ein tieferes Atmen ist der Schlüssel zur Entspannung.
Stress wird abgebaut und Sie fühlen sich besser. Langsam atmen und den Geist kontrollieren, dadurch werden Stress und Angst beseitigt.
Profitiere außerdem von: Allgemeinem Wohlbefinden, Verbesserung der Konzentration, Vitalität und Lebensfreude, Bessere Heilungsphase nach Verletzungen und/oder Krankheiten
ZU PROBE STUNDE ANMELDEN
GRÜNDERIN BILLY DRAGE ERKLÄRT: YASIYOGA HAT EINE BEDEUTUNG
Beim Yoga geht es darum, dich selbst zu finden. Und es geht darum, mittels Yoga die Verbindung zwischen dir und deinem Körper zu stärken. Deshalb hat YASIYOGA eine Bedeutung: nämlich „Ich und Yoga“ → YAS (ICH) + I (UND) + YOGA = YASIYOGA. So sagt man zumindest in Mazedonien, in dessen wunderschönen Hauptstadt Skopje ich geboren wurde, bevor ich vor 20 Jahren nach Deutschland kam.
Bei YASIYOGA stehst also DU im Mittelpunkt. Hier kannst du abschalten, hier kannst du entspannen und hier kannst du lernen, wie du Stressfreiheit mit in deinen Alltag nimmst. Es geht um dich, um deinen Körper und um deinen Geist.
Deine Energie wird steigen, deine Durchblutung, Atmung und Verdauung werden sich verbessern und du wirst dich viel ausgeglichener fühlen. Probier‘ es aus.
Namasté
MEINE KURSANGEBOTE FÜR DICH
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BIKRAM YOGA DÜSSELDORF
Bikram Yoga ist eine einzigartige Serie von 26 Hatha-Yogahaltungen (Asanas) und zwei Atemübungen (Pranayama & Kapalbhati). Die Raumtemperatur wird dabei auf etwa 38-39° Grad gehoben, der so entstehende Schweiß während der Übungen hilft, den Stoffwechsel anzuregen und den Körper zu entgiften. Geeignet für alle Niveaus einschließlich Anfänger. Egal welches Geschlecht, egal welches Alter, egal welche Lebensphase. Ich freue mich auf dich!
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BUSINESS YOGA Yoga am Arbeitsplatz
Die perfekte Möglichkeit in das Wohl der Mitarbeiter zu investieren. Business Yoga ist sehr effizient und wirkt besonders positiv auf die Konzentration und das Wohlbefinden. Steigert die Leistungsfähigkeit im Beruf, Spannungen werden gelöst und neue Energie wird getankt. Gerne erstelle ich dir ein individuelles Angebot.
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PERSONAL TRAINING Individuell und persönlich
Wenn du eine ganz auf dich abgestimmte Stunde möchtest, ist vielleicht das Private Training die richtige Wahl. Yoga in seiner ursprünglichen Form, Eins zu Eins. Individuell und persönlich. Deine Praxis wird genau beobachtet. Unterstützende Begleitung, individuelle Korrekturen. Hier wird zeitlich als auch inhaltlich auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele eingegangen. Schreibe mir einfach, wenn du Fragen hierzu hast.
TRAIN WITH ME
HOT YOGA – WAS IST DAS?
Hot Yoga ist eine spezielle Art von Yoga, die 26+2 Haltungen – sogenannte Asanas – umfasst. Die Methode wird auch Bikram genannt, nach ihrem indischen Erfinder Bikram Choudhury. Die Raumtemperatur wird dabei auf etwa 38-39° Grad gehoben, der so entstehende Schweiß während der Übungen hilft, den Stoffwechsel anzuregen und den Körper zu entgiften.
HOT YOGA – MUSS ES IMMER HEISS SEIN?
Das Konzept von Hot Yoga überzeugt nicht nur mit Hitze, sondern vor allem mit seinen speziellen Übungen. Hot Yoga 26+2 muss also nicht immer mit hoher Raumtemperatur verbunden sein. Auch bei kühlerer Umgebung entfalten die speziellen Haltungen ihre entspannende und stressreduzierende Wirkung.
HOT YOGA – WER KANN MITMACHEN?
Wirklich jeder! Und weil es nicht immer heiß sein muss: Gerne komme ich auch zu dir in die Firma, in die Schule, ins Krankenhaus oder in den Verein. Von meinen Kursen können deine Kollegen, deine Freunde, deine Patienten und natürlich du profitieren.
WAS GLÜCKLICHE KUNDEN & PARTNER ÜBER YASIYOGA SAGEN:
Dragana B.
Hamburg
“Having individual sessions with Billy helped me to work on my flexibility as a complementary training to my boxing exercises. She was very patient with me and really helped me to get more flexible putting special focus on my weak spots. I really enjoyed working with her and especially seeing the benefits and truly after short time. She is very dedicated, focused and patient. Cant recommend her enough.”
Alexandra M.
Düsseldorf
“Aside from her friendly demeanour, I love visiting Billy’s classes because she creates a very positive and fun environment to focus on my practice. She makes me feel like it is OK where I am in this moment, even though I may not stretch as far or hold the position as long as others, or even as myself the day before. Without any judgement, she always pays attention to my poses and offers insightfull instructions to perfect them and avoid any possible injuries. I would recommend her class always!”
Michèle C.
Düsseldorf
“Billy strahlt eine unglaubliche Ruhe aus und man fühlt sich bei Ihr immer sofort wohl. Für mich ist es eine kleine Auszeit vom Alltag um den eigenen Körper zu spüren und zur inneren Ruhe zu finden. Entspannung, Kraft und Energie. Ich freue mich auf jede Stunde bei YASIYOGA.”
Sevil Y.
Houston, TX
“I met Billy in Bologna this past summer during our yoga teacher training. Going through the path with her made my journey extra special. She is such a warm hearted person along with her charm, focus, determination, physical and emotional strength. She turned out to be an amazing teacher. I wish I could take her class, practice next to her, study next to her, use her shoulder when I am down again again and again!”
So einfach kannst du mit mir in Kontakt treten:
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